9 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να οδηγείτε μαζί χωρίς να μπερδεύεστε

Η UtagawaVTT δεν ειδικεύεται στην ψυχολογία σχέσεων, πόσο μάλλον που αποφοίτησε από την οικογενειακή θεραπεία.

Ωστόσο, με βάση την εμπειρία μας, έχουμε μερικές συμβουλές για να διασφαλίσουμε ότι η βόλτα σας με το ποδήλατο βουνού με το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν θα μετατραπεί σε αναπαραγωγή της μάχης του Dien Bien Phu.

Ο στόχος είναι απλώς να μοιραστείτε μερικές συμβουλές για όλους που θα σας βοηθήσουν να εξασκήσετε το αγαπημένο σας άθλημα σε καλές συνθήκες και το κερασάκι στην τούρτα είναι να κάνετε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας να απολαμβάνει την ποδηλασία βουνού, ώστε να ζητά περισσότερα.

Προφανώς, όλες οι ανθρώπινες σχέσεις είναι ατομικές, αυτές οι συμβουλές είναι μόνο τα βασικά: πρέπει να ξέρετε πώς να τις σκεφτείτε, ώστε η περιήγησή σας με το ποδήλατο βουνού να είναι επιτυχημένη!

1. Προκαταρκτικά

Όλα πρέπει να είναι έτοιμα και προετοιμασμένα. Βεβαιωθείτε ότι και τα δύο ποδήλατα βουνού είναι σωστά ρυθμισμένα για να μην ξεχάσετε τίποτα. Ανατρέξτε στη λίστα με το τι πρέπει να πάρετε μαζί σας και κάντε μια επισκόπηση για όλους.

να είσαι φιλικός, αυτό που είναι προφανές για εσάς δεν είναι προφανές σε κάποιον που δεν ασκείται.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι να επισκευάσετε ⚙️, κάτι για να σας προστατεύσει από τις καιρικές συνθήκες, κάτι να πιείτε και να φάτε: για δύο, φυσικά.

Τελευταίος έλεγχος ποδηλάτου: άντληση, λιπαντικό, ρύθμιση φρένων, ύψος σέλας. Πρέπει να είναι τέλειο, το ποδήλατο είναι άνετο, οι ταχύτητες αλλάζουν καλά και τα φρένα και η αλυσίδα είναι αθόρυβα!

Αλμα! Πηγαίνουμε εκεί για μέγιστο 1H30 ευχαρίστηση. ⚠️ Όχι άλλο!

2. Κάντε συμβιβασμούς

Επιλέξτε ένα μάθημα που απολαμβάνετε και οι δύο.

Πραγματικά.

Ούτε βαρετό για σένα ούτε πολύ δύσκολο για τον άλλον σου. Μια διαδρομή με ποδήλατο βουνού που μπορείτε να κάνετε μαζί, όχι μακριά ο ένας από τον άλλο. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε ορόσημα (σημεία 🌄 για το τι πρέπει να δείτε ή να κάνετε) για να κάνετε την πορεία πιο παρακινητική (μια φωτογραφία από έναν καταρράκτη, μια λίμνη ή ένα μικρό παρεκκλήσι είναι μια χαρά).

Μια βόλτα στο τέλος της οποίας μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας: ήταν υπέροχο που το κάναμε αυτό μαζί! (😍 Μπορεί να είναι χαριτωμένο, αλλά λειτουργεί)

3. Κορυφαία - νίκη της ομάδας.

Αν είσαι ο πιο δυνατός στην ανηφόρα, κατάπιε τον εγωισμό σου. Σιγά σιγά και περίμενε.

Αν η αναμονή σας τρελαίνει (τρελό), αλλάξτε ρυθμό, βελτιώστε την τεχνική σας διαβάζοντας καλύτερα το έδαφος, προσπαθήστε να σηκωθείτε χωρίς να αλλάξετε ανάπτυξη (επιλέξτε ταχύτητα και μην την αλλάξετε ξανά σαν να είστε σε σόλο ταχύτητα). Αυτό θα πρέπει να ηρεμήσει τη θέρμη σας 😊.

Αντίθετα, αν είστε σαλιγκάρι 🐌 στις αναρριχήσεις, εξηγήστε τις προτιμήσεις σας στον σύντροφό σας και να είστε εξαιρετικά ειλικρινείς, μην ντρέπεστε, μην φοβάστε να προσβάλλετε ή να μην σας παρακαλώ:

• Θέλετε ο σύντροφός σας να μείνει και να συνομιλήσει μαζί σας; Πες το!
• Θέλετε ο σύντροφός σας να προχωρήσει μόνος του χωρίς να νοιάζεται για εσάς; Πες το!

Όταν είναι ασαφές, σημαίνει ότι υπάρχει ένας λύκος (όπως θα έλεγε η γιαγιά της Μαρτίνας) και είναι ο καλύτερος καταλύτης για το επιχείρημα που θα ακολουθήσει.

Donk: να είστε σαφείς και άμεσοι, κανείς δεν μπορεί να μπει στη θέση σας και δεν μπορείτε να προσποιηθείτε ότι γνωρίζετε τις φιλοδοξίες του συντρόφου σας.

4. Βγες έξω, αλλά περίμενε

Ίσως στην κατηφόρα να είσαι πιο τεχνικός και πιο γρήγορος από τον σύντροφό σου. Λατρεύεις την αίσθηση της ταχύτητας 🏎️, κάνεις δοκιμαστικά στάδια και θέλεις να αφήσεις τον εαυτό σου να κατέβει στο βουνό.

Είναι καλό.

Προσοχή όμως, αν κατεβείτε 15 λεπτά με πλήρη ταχύτητα και μετά περιμένετε 10 λεπτά και παραπονεθείτε για την αναμονή, μεταβαίνετε σε λειτουργία "θα κλανίσει" 💥.

Για να αποφευχθεί αυτό, χωρίστε την κάθοδο σε μικρά τμήματα. Αφήστε ένα μέρος της κατάβασης, μετά σταματήστε και περιμένετε να προλάβει ο σύντροφός σας.

Μπορείτε επίσης να αφήσετε τον σύντροφό σας να προχωρήσει πριν αναλάβετε ξανά την ηγεσία.

5. Χωρίς αδιέξοδα ενεργειακά.

Μην τσιγκουνεύεστε τα διαλείμματα για ποτά και σνακ. Η πείνα ή η δίψα σε ένα ποδήλατο είναι ένα μαρτύριο που κανείς δεν θέλει: δεν υπάρχει δύναμη στα πόδια πια, και τα υπόλοιπα είναι ένα χτύπημα της οριζόντιας δοκού, και αυτό δεν συγχωρεί.

Επιλέξτε στάσεις για αναζωογόνηση και πάρτε μαζί σας προϊόντα που θα λατρέψετε και οι δύο. Σαφώς βασιστείτε περισσότερο σε μια μπάρα σοκολάτας παρά στο πιο πρόσφατο μοντέρνο ενεργειακό τζελ, εξαιρετικά γλυκό, με χημική γεύση που σας κάνει να διψάτε και μόνο κοιτάζοντάς το.

6. Είστε εδώ κυρίως για διασκέδαση.

Η ορεινή ποδηλασία είναι, εκτός από την αθλητική πρακτική, ένας τρόπος επικοινωνίας με τη φύση 🌿, για να βρεθείς σε μέρη όπου είσαι μόνο εσύ, όπου δεν υπάρχει άλλος θόρυβος από τον άνεμο στο φύλλωμα των δέντρων.

Σταμάτα!

Κοιτάξτε τη φύση, απολαύστε τη στιγμή. Συνειδητοποίησε πόσο τυχερός είσαι που είσαι εδώ.

Τραβήξτε υπέροχες φωτογραφίες. Κάνε υπομονή.

Γέλιο! 🤣

7. Χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις

Εάν στην πραγματικότητα δεν είστε (και εξακολουθείτε να είστε) εκπαιδευτής ποδηλάτων βουνού: μην προσπαθήσετε να εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας.

Ζητήστε από έναν επαγγελματία σαν εκπαιδευτή MCF να το κάνει.

8. Τελειώστε το ταξίδι σας με μια χαλαρωτική δραστηριότητα.

Μπορεί να είναι μπύρα, παγωτό ή ξινολάχανο 🤔.

Ό,τι κι αν κάνετε, αφιερώστε χρόνο γιόρτασε τη μικρή σου νίκη.

Πήγατε μαζί για ορεινή ποδηλασία, το απολαύσατε και οι δύο, ήταν πολύ καλό και θέλετε αυτή η στιγμή να ξανασυμβεί στο μέλλον. Σημειώστε αυτή τη στιγμή με κάτι αξέχαστο 🏅.

9. Σχέδιο Β. Καλέστε έναν επαγγελματία.

Αν βρεθείτε σε αδιέξοδο, σχεδιάστε Β.

Επικοινωνήστε με έναν ειδικό ATV. Θα ξέρει πώς να χαράξει τη σωστή πορεία, να επιλέξει τις σωστές λέξεις, να δώσει τις κατάλληλες συμβουλές (ίσως το ίδιο με εσάς, αλλά θα ακουστούν...και θα εφαρμοστούν...).

📷 Markus Graeber