Ακμή σε ενήλικες - πώς να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά;

Εκπλήξεις όπως η βρωμιά, οι κηλίδες και η γυαλιστερή μύτη δεν εξαφανίζονται με την ηλικία. Ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε με τον μύθο ότι ο χρόνος επουλώνει τις πληγές, γιατί στην περίπτωση της ακμής το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί και να διαρκέσει πολύ μετά από 30 χρόνια. Ευτυχώς, υπάρχουν καλά καλλυντικά και νέες ιδέες για υποστηρικτική φροντίδα, όπως η δίαιτα Clear Skin.

/ Harper's Bazaar

Κάθε δεύτερος ασθενής έρχεται στον δερματολόγο με ακμή. Και σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, περισσότερο από το 50 τοις εκατό του πληθυσμού υποφέρει από αυτό το πρόβλημα. Επομένως, ανεξαρτήτως φύλου και χρώματος δέρματος, συναντάμε συνεχώς μαύρα στίγματα και σπυράκια και αναζητούμε μια λύση που θα λειτουργήσει μια για πάντα. Επιπλέον, αντί να υποχωρεί σιγά σιγά (από τα δεκαοκτώ), η ακμή εγκαθίσταται συνεχώς στο δέρμα και επιμένει μέχρι την τρίτη δεκαετία της ζωής. Τότε μιλάμε για την ακμή των ενηλίκων και συνεχίζουμε να ανησυχούμε. Γιατί τέτοιο πρόβλημα; Όπως αποδείχθηκε, το πρόβλημα δεν υπάρχει μόνο σε λίγα μέρη στον κόσμο. Πρόκειται για χώρους πρασίνου όπου η μόδα για γρήγορο φαγητό και τα λεγόμενα. Μια δυτική διατροφή που είναι γενικά ανθυγιεινή λόγω των υψηλών ποσοτήτων ζάχαρης και λίπους. Το ιαπωνικό νησί της Οκινάουα, η Παπούα Νέα Γουινέα είναι επίσης μέρη όπου η ακμή δεν συζητείται. Εδώ ζείτε πιο αργά, τρώτε πιο υγιεινά και αναπνέετε καθαρότερο αέρα. Ναι, είναι το άγχος, η κακή διατροφή και η αιθαλομίχλη που επηρεάζουν την επιδερμίδα μας, οπότε αν θέλετε να έχετε καθαρό δέρμα, χρειάζεστε μια θεραπεία καθαρισμού, καθώς και μεγάλες αλλαγές στο μενού.

Απολεπίζει, ενυδατώνει και προστατεύει

Το δέρμα με τάση ακμής είναι ένα πεδίο μάχης με πολλά πράγματα. Οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά, έτσι η επιδερμίδα λάμπει. Τα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή είναι αχαλίνωτα εδώ, επομένως η ερυθρότητα και το έκζεμα είναι κοινά. Οι διευρυμένοι πόροι, τα μαύρα στίγματα και ο διαταραγμένος επιδερμικός κύκλος (η διαδικασία με την οποία ένα επιδερμικό κύτταρο γεννιέται, ωριμάζει και ξεφλουδίζει) δεν λειτουργούν σωστά. Επομένως, η φροντίδα του δέρματος με τάση ακμής απαιτεί πρώτα απολέπιση, μετά ενυδάτωση και καταπραϋντική και τέλος προστασία. Γι' αυτό αξίζει να κάνετε τακτική απολέπιση, κατά προτίμηση με ήπια όξινα προϊόντα. Οι ανοιχτοί πόροι και η καθαρή επιδερμίδα είναι το πρώτο βήμα στην καταπολέμηση της ακμής στους ενήλικες. Το πιο πρακτικό καλλυντικό θα είναι νιφάδες εμποτισμένες με οξέα, όπως το γλυκολικό οξύ, όπως το L'Oreal Paris Revitalift. Αρκεί να σκουπίσετε το καθαρό δέρμα με ένα επίθεμα και να το αφήσετε να απορροφηθεί και μετά από λίγο απλώστε μια ενυδατική κρέμα. Και έτσι κάθε μέρα για 30 ημέρες. Παρεμπιπτόντως, το εφέ "Ανανέωση και φωτισμός" θα εμφανιστεί στο "Σετ πρόσθετων εφέ". Μετά το βήμα της απολέπισης προχωράμε στην κρέμα βάσης. Και εδώ έρχεται το παλιό πρόβλημα που σχετίζεται με το δέρμα με τάση ακμής: ξηρό ή ενυδατωμένο; Γνωρίζουμε ήδη την απάντηση: ενυδατώστε, γιατί η υπερβολική ξήρανση της επιδερμίδας μακροπρόθεσμα οδηγεί πάντα σε βλάβες ακμής. Τα σύγχρονα καλλυντικά μπορούν ταυτόχρονα να ενυδατώσουν και να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικά καλλυντικά για ώριμες επιδερμίδες που απαιτούν περισσότερα από την απλή ενυδάτωση. Αντιρυτιδικά, αναπλαστικά και λαμπερά συστατικά συνδυάζονται με αντιφλεγμονώδη συστατικά. Όλα αυτά για να μην φράζει η κρέμα τους πόρους, αναστέλλει την ανάπτυξη φλεγμονών και ταυτόχρονα θρέφει. Αξίζει να προσέξετε την ανέξοδη κρέμα ημέρας και νύχτας από την Bielenda Hydra Care. Περιέχει ενυδατικό και πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία νερό καρύδας, καταπραϋντικό εκχύλισμα αλόης βέρα και αντιβακτηριδιακό συστατικό: αζελογλυκίνη και λαμπρυντική βιταμίνη Β3. Υπάρχει και κάτι ακόμα: προστασία. Αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάμε, γιατί το δέρμα που έχει προσβληθεί από ακμή, που εκτίθεται στην αιθαλομίχλη και τις ακτίνες UV, αντιδρά με ερυθρότητα και το πρόβλημα επιδεινώνεται. Επομένως, μια λεπτή στρώση προστατευτικής κρέμας θα πρέπει να είναι μόνιμο μέρος της πρωινής σας ρουτίνας και ιδανικά αν αντικαθιστά το foundation σας. Καλή σύνθεση θα βρείτε στην κρέμα ημέρας Resibo city. Υπάρχουν φίλτρα UV, καθώς και εκχυλίσματα λουλουδιών και φυτών με προστατευτική και ενυδατική δράση. 

Μενού καθαρισμού

Εάν το δέρμα σας δεν ανταποκρίνεται στην αισθητική θεραπεία και η θεραπεία από δερματολόγο εξακολουθεί να μην βοηθά, σκεφτείτε να αλλάξετε τη διατροφή σας. Δεν πρόκειται για απώλεια βάρους, αλλά για μερικές απλές επιλογές που θα μειώσουν τη φλεγμονή στο δέρμα. Στο τελευταίο βιβλίο των αδελφών Nina και Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), θα βρείτε μια πολύ συγκεκριμένη συνταγή για μια δίαιτα που σε έξι εβδομάδες θα έχει καθαριστικό, απαλυντικό αποτέλεσμα...σχεδόν σαν τέλεια καλλυντικά. Οι συγγραφείς, υπό το άγρυπνο βλέμμα ενός γιατρού και με την υποστήριξη της επιστημονικής έρευνας, προσφέρουν μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη και λιπαρά. Επομένως, στην αρχή αναβάλλουμε τα γλυκά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τρώμε όμως πολλά φρούτα και λαχανικά. Ακόμη και αμυλούχα όπως οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες. Αποφεύγουμε τους ξηρούς καρπούς και τα αβοκάντο, γιατί είναι επίσης πλούσια σε λιπαρά. Απλός. Οι γιατροί λένε ότι μια τέτοια δίαιτα είναι αντιφλεγμονώδης και λειτουργεί γρήγορα, και αν ναι, τότε ίσως αξίζει να δοκιμάσετε.