Πόνος στην πλάτη μετά από μια μεγάλη βόλτα με το αυτοκίνητο - μπορεί να ανακουφιστεί; Ποιος μπορεί να συνταγογραφήσει L4 για πόνο στην πλάτη; Τι εξετάσεις χρειάζονται;
περιεχόμενο
Ο πόνος στην πλάτη δυσκολεύει την εκτέλεση τόσο προσωπικών όσο και επαγγελματικών καθηκόντων. Η διαδικασία επούλωσης μπορεί να διαρκέσει πολύ και η βασική προϋπόθεση είναι να ξεκουραστείτε και να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία. Εάν ο πόνος στη σπονδυλική στήλη ή στους μύες που την περιβάλλουν προκαλείται από υπερφόρτωση κατά την οδήγηση, πρέπει να σταματήσετε. Τι να κάνετε όμως όταν η επαγγελματική εργασία απαιτεί πολλές ώρες πίσω από το τιμόνι;
Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη;
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι ενήλικες. Ανεξάρτητα από την επαγγελματική ή οικογενειακή προδιάθεση, μπορεί να εμφανιστούν περισσότερο ή λιγότερο σοβαρές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και των γύρω μυών.
Λόγω της επικράτησης της εργασίας στο γραφείο ή εξ αποστάσεως, πολλοί εργαζόμενοι υποφέρουν από πόνο στην πλάτη που προκαλείται από τον καθιστικό τρόπο ζωής. Ωστόσο, η σωματική εργασία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του σώματος.
Εάν οποιοδήποτε επάγγελμα απαιτεί να οδηγείτε για ώρες, είτε είστε οδηγός είτε συνεπιβάτης, μπορεί επίσης να εμφανίσετε πόνο στην πλάτη.
Πώς ταξινομείται ο πόνος στην πλάτη;
Ο πόνος στην πλάτη δεν είναι το ίδιο με τον πόνο στην πλάτη. Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία, η ένταση και η συχνότητα είναι πολύ σημαντικές. Μερικές φορές μια μεμονωμένη κατάσταση μπορεί να είναι εντελώς ακίνδυνη, απαιτώντας μόνο ασκήσεις διατάσεων ή μια αναισθητική αλοιφή.
Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι έντονος και τακτικός, θα πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Τύποι πόνου στην πλάτη
Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη χωρίζεται σε γενικό και αιτιολογικό. Εάν δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου στην πλάτη σας, αντιμετωπίζετε και γενικό πόνο στο ιατρείο.
Ωστόσο, εάν ο ειδικός καταφέρει να εντοπίσει μια συγκεκριμένη περιοχή της σπονδυλικής στήλης ή του σώματος που προκαλεί ενόχληση, μιλάμε για πόνο από μια συγκεκριμένη αιτία.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ανάλογα με το πόσο διαρκεί. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα, αλλά εξαφανίζονται αυθόρμητα μετά από λίγες ή λίγες ημέρες (έως 6 εβδομάδες), πιθανότατα επρόκειτο για οξύ πόνο. Ωστόσο, εάν εξακολουθεί να επιμένει μετά από ενάμιση μήνα, είναι υποξύς πόνος.
Ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από 12 εβδομάδες ονομάζεται χρόνιος πόνος.
Ποιες πληροφορίες χρειάζεται ο γιατρός για να κάνει ακριβή διάγνωση;
Ο γιατρός, όταν κάνει αίτηση για απόλυση από την εργασία, χρειάζεται έναν καλό λόγο για αυτό. Αυτό απαιτεί ακριβή διάγνωση. Αυτό θα επιτρέψει την απαραίτητη θεραπεία και αποκατάσταση.
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, ένας γιατρός που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της οσφυαλγίας θα πρέπει να πάρει συνέντευξη από τον ασθενή και να παραγγείλει τις απαραίτητες εξετάσεις. Μπορώ να πάρω το L4 online;
Για σοβαρή ενόχληση, ναι. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια διεξοδική έρευνα, αγγίζοντας την ένταση του πόνου, την αιτία, τον τόπο και τον χρόνο εμφάνισης, καθώς και ασθένειες που έχουν διαγνωσθεί προηγουμένως.
Ποιος μπορεί να κάνει αίτηση για ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη;
Το ιατρικό πιστοποιητικό δεν είναι πιστοποιητικό που μπορεί να πάρει ο καθένας. Τις περισσότερες φορές, εκδίδονται από άτομο που διεξάγει μόνιμη ή περιοδική θεραπεία. Αυτό το έγγραφο αναφέρει ότι ένας εργαζόμενος δεν είναι σε θέση να εκτελέσει αποτελεσματικά τη δουλειά του.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στη δική σας ασθένεια, στην άμεση οικογένειά σας ή στην ανάγκη να παραμείνετε σε ιατρική μονάδα.
Δικαίωμα έκδοσης αναρρωτικής άδειας λόγω οσφυαλγίας έχουν ο γιατρός, ο ψυχίατρος και ο οδοντίατρος, καθώς και ο παραϊατρός. Μπορεί ένας ψυχολόγος να εκδώσει L4; Όχι, εκτός αν είναι και ο ψυχίατρος που θεραπεύει τον ασθενή.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη μετά την οδήγηση αυτοκινήτου;
Ο πόνος στην πλάτη που προκαλείται από πολλές ώρες στο αυτοκίνητο μπορεί να ελαχιστοποιηθεί ή να προληφθεί. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να προσαρμόσετε προσεκτικά το κάθισμα, να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να ισιώσετε τη σιλουέτα σας και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής μεταξύ των διαδρομών.
