Πώς να προετοιμαστείτε για ορεινή ποδηλασία με παιδιά

...Και καλή διασκέδαση... 😁

Ναι, γιατί υπάρχει στοίχημα! Ορεινή ποδηλασία ναι, ορεινή ποδηλασία με παιδιά ναι, αλλά αυτός είναι ένας πιθανός δρόμος μαρτύρων που υπόσχεται να είναι, όχι;

Ας επιστρέψουμε στο κλισέ. Παιδιά που παραπονιούνται σαν τη Νάταλι Χάλκινο σκι " Είναι πολύ δύσκολο! Το έδαφος είναι πολύ μαλακό! " Ένας από τους γονείς που θυμώνει: Αλλά σου είπα ότι είναι πολύ καιρό! Προφανώς πάντα θέλεις να κάνεις περισσότερα! ".

Και προσθέστε σε αυτό μια έκπληξη για τον επισκέπτη: ένα σκασμένο λάστιχο, μια εκτροχιασμένη αλυσίδα, ένα εξασθενημένο φρένο ή έναν στύλο που αποφασίζει να επαναστατήσει. Επιλογή.

Αντίστροφα, έχουμε τον Danny MacAskill που έχει βρει τη δική του λύση για την ορεινή ποδηλασία με την μικρή του ανιψιά. Δεν είμαι σίγουρος ότι το μικρότερο παιδί σας έχει το ίδιο χαμόγελο με τη χαριτωμένη Νταίζη στο τέλος της δεύτερης τούμπας.

Αλλά συμφωνούμε όλοι σε αυτό η αλήθεια είναι πολύ καλύτερη. Βλέπεις όλο και περισσότερες οικογένειες να ταξιδεύουν μαζί και όλοι φαίνονται χαρούμενοι, υγιείς, μακριά από υστερικές. Και δεν έχετε ξανακούσει κοινές λογομαχίες και τσιρίσματα στη μέση του δάσους.

Ψάξαμε λοιπόν για πραγματικές, αποδεδειγμένες συμβουλές για το πώς να οργανώσετε το πρώτο σας ταξίδι με ποδήλατα βουνού με παιδιά και θέλετε να ξεκινήσετε από την αρχή!

Οργάνωση εκδρομής με ορεινή ποδηλασία με παιδιά: βασικές συμβουλές

Σε ποια ηλικία μπορώ να κάνω το παιδί μου για ορεινή ποδηλασία;

Συγγνώμη, αλλά εξαρτάται από τις συνθήκες.

Κάθε παιδί μαθαίνει με διαφορετικό ρυθμό και αυτό το ξέρουμε όλοι η ποδηλασία απαιτεί πολλές δεξιότητες με τις οποίες δεν είμαστε όλοι ίσοι 😩: αίσθηση ισορροπίας, συντονισμός, αντανακλαστικά, προσμονή, δυναμισμός, θέληση, αυτονομία, αίσθηση ολοκλήρωσης κ.λπ.

Τα παιδιά είναι πολύ άνετα να κάνουν ποδήλατο από μικρή ηλικία και μπορούν να σας ακολουθήσουν σε μια βόλτα με ποδήλατο βουνού από την ηλικία των 5 ετών. Άλλοι θα χρειαστούν λίγο περισσότερο.

Προσέξτε την αντίδρασή του, τις ερωτήσεις του, την ευχαρίστηση που αποκομίζει από αυτό το νέο χόμπι που μαθαίνει. Εν ολίγοις: να είσαι ψύχραιμος 🧘. Δεν υπάρχει τίποτα να επιτευχθεί, τίποτα να επιτευχθεί.

Κάποιοι θα σας πουν ότι όσο πιο συχνά το παιδί σας βλέπει να κάνετε ποδηλασία βουνού, τόσο πιο γρήγορα θα ξεκινήσει. Εδώ είμαστε στην αντιψυχολογία. Η αλήθεια είναι πιο λεπτή. Τα μέλη της κοινότητας UtagawaVTT δεν μπόρεσαν ποτέ να μεταδώσουν το πάθος τους στα παιδιά τους, προς μεγάλη τους απογοήτευση. Για άλλους έγινε πολύ γρήγορα!

Ποια διαδρομή θα πρέπει να επιλέξετε για ένα ταξίδι με ποδήλατο βουνού με παιδιά;

Έχετε δύο επιλογές.

Εάν θέλετε να ενθουσιάσετε το παιδί σας με MTB, μην τσιγκουνευτείτε το κέρδος διάρκειας και ανύψωσης 🧗‍♀️ ή την τεχνική κατάβαση του θανάτου που σκοτώνει. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αηδιάζεις έναν αρχάριο από την πρώτη έξοδο!

Αν δεν είσαι τόσο σαδιστής, Σας συνιστούμε να ξεκινήσετε με το να σκέφτεστε τη διάρκεια. Πρώτα από 30 έως 45 λεπτά και σε ένα διαμέρισμα για να δείτε πώς πάνε όλα, πώς αντιδρά το μωρό σας, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια, διατηρώντας την ίδια τεχνική δυσκολία: να διασχίσετε τα βήματα, αυτό είναι για αργότερα.

Το μυστικό εδώ είναι να Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας πρέπει να επικεντρωθεί μόνο στην πρακτική του και όχι στις δυσκολίες σε αυτόν τον τομέα. Λάβετε υπόψη ότι στην ηλικία των 5-6 ετών, το παιδί σας δεν έχει τις ίδιες δεξιότητες αναμονής με έναν ενήλικα.

Μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας ως στόχο να περπατήσετε 6 έως 10 χιλιόμετρα με μικρή αλλαγή υψομέτρου. Αν όλα πάνε καλά και όλοι ζητήσουν περισσότερα, μπορείτε να παρατείνετε τις επόμενες βόλτες.

Για να διασκεδάσετε και να διασκεδάσετε το παιδί σας, θα είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τον ρυθμό και να μείνετε μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο. Θυμηθείτε τις πρώτες σας βόλτες με ATV με άτομα που είχαν συνηθίσει να οδηγούν περισσότερο από εσάς. Είναι ακόμα ενοχλητικό να βλέπουμε ότι είμαστε πίσω από όλους και ότι η ομάδα πρέπει να μας περιμένει! Φανταστείτε λοιπόν σε μια παιδική κλίμακα, όπου όλα τα συναισθήματα δεκαπλασιάζονται...

Πώς να εμφυσήσετε στο παιδί σας τη γεύση για την ποδηλασία βουνού;

Συνδέστε αυτό με την επιλογή διαδρομής να τον ενδιαφέρει και να του δείξει ότι αυτή δεν είναι δραστηριότητα για μεγάλους, ότι θα πρέπει να αντέξει ένα ατελείωτο οικογενειακό γεύμα όπου θα είναι ο μόνος απόγονος.

Πού θα ήθελε να πάει; Τι θα ήθελε να δει στην πίστα;

Αυτό θα επιτρέψει επίσης Δώστε του οδηγίες στο δρόμοώστε να ξέρει πού είναι. Ένα παλιό σπίτι με όλα τα ζώα, μια λιμνούλα με νούφαρα, ένα μεγάλο σωρό καυσόξυλα, ένα χωράφι με άλογα, ένα ιπποτικό κάστρο κ.λπ.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε το δικό σας μέρος για να το γευτείτε 🥨. Γιατί ναι, αυτή θα ήταν ίσως η καλύτερη στιγμή να κυκλοφορήσει!

Μια άλλη δυνατότητα: Συνδυάστε ορεινή ποδηλασία και geocaching για να προσθέσετε περιπέτεια και κυνήγι θησαυρού.

Ή κάντε τον να χτυπά ένα κουδούνι κάθε φορά που βλέπει κάτι συγκεκριμένο (πεταλούδα, πουλί κ.λπ.)

Όσο μικρότερο είναι το παιδί σας, όσο περισσότερο του αρέσει να φτιάχνει ιστορίες, τόσο πιο γόνιμη είναι η φαντασία του. Χρησιμοποιήστε αυτό για να του δώσετε μια γεύση για ποδηλασία βουνού!

Αλλά αυτή είναι επίσης μια ευκαιρία να μάθετε στο παιδί σας να νιώθει όλο και πιο άνετα στο ποδήλατο δίνοντάς του συμβουλές (πώς να οδηγεί ένα χτύπημα, μια τρύπα, ένα κλαδί, να περιηγείται ένα εμπόδιο, μια θέση για κατάβαση κ.λπ.) , ή φανταστικά παιχνίδια:

• παιχνίδι σλάλομ?
• απελευθερώστε το ένα χέρι από το τιμόνι, εναλλάξ αριστερό και δεξί χέρι - το ίδιο και για τα πεντάλ.
• παιχνίδι με μπάλα - κυλήστε με την μπάλα στο χέρι και ρίξτε την στο σημείο που υποδεικνύεται.

Τότε το παιχνίδι μπορεί να γίνει πρόβλημα : Νικητής είναι αυτός που έχει ταξιδέψει πιο μακριά χωρίς να γυρίσει τα πετάλια ή να βάλει το πόδι του στο έδαφος κ.λπ.

Από την άλλη, αν έχετε το ίδιο τακτ με τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ στον Εξολοθρευτή από άποψη παιδαγωγικής και υπομονής, μείνετε σε κάτι απλό! Μην το ξεχνάτε αυτό είσαι εδώ για να ευχαριστήσεις και τον εαυτό σου!

Πολύ πρακτικά και καινοτόμα αξεσουάρ

Για όσους θέλουν να μοιραστούν το πάθος τους για την ορεινή ποδηλασία με το παιδί τους από μικρή ηλικία, υπάρχει πάντα η επιλογή να πάρετε έναν μίνι αθλητή με το ποδήλατό σας. Εκτός από το ρυμουλκούμενο ρυμουλκούμενο και το κάθισμα που προσαρμόζεται στο πίσω μέρος του ποδηλάτου, τα οποία είναι ελάχιστα ή ακατάλληλα για ορεινή ποδηλασία, υπάρχουν συστήματα ηλικίας από 1 έως 5 ετών που είναι τοποθετημένα στο μπροστινό μέρος του πλαισίου.

Πλεονεκτήματα ?

Πρώτα απ 'όλα, αυτά τα συστήματα είναι συμβατά με ημι-άκαμπτα ποδήλατα βουνού και ακόμη και με πλήρη ανάρτηση, καθιστώντας τα ιδανικά για εξάσκηση εκτός διαδρομής και επιτρέποντας στα μικρά δάχτυλα να ανακαλύψουν τη φύση. Στη συνέχεια, έχοντας το παιδί σας μπροστά παρέχει καλύτερη κατανομή βάρους, η οποία παραμένει στο κέντρο του ποδηλάτου, ώστε να είναι ευκολότερο για τους ενήλικες να οδηγούν. Τέλος, η βόλτα είναι πιο ευχάριστη για το παιδί σας που μπορεί να δει το δρόμο και τα πράγματα γύρω του παρά να κοιτάξει από την πλάτη σας. Είναι επίσης πιο εύκολη η επικοινωνία και είναι μια πραγματική στιγμή ανταλλαγής και μάθησης. Το παιδί συμμετέχει ενεργά στο περπάτημα, ανακαλύπτει αισθήσεις από τον πιλότο, το φρενάρισμα, την αλλαγή κατεύθυνσης...

Πώς μοιάζουν αυτά τα συστήματα;

Για το μικρότερο

Αυτό είναι ένα κάθισμα με λουρί που παρέχει στήριξη σε ένα παιδί που μπορεί να αποκοιμηθεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Η άνεση υπάρχει, αλλά το αντικείμενο καταλαμβάνει χώρο μεταξύ των χεριών και των ποδιών σας και θα γίνει γρήγορα στριμωγμένο καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Για παιδιά 2 έως 5 ετών, αυτό είναι ένα σύστημα που αποτελείται απλά από μια σέλα και τα δάχτυλα κλιπ, χωρίς ιμάντα συγκράτησης. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείται με τονωτικά παιδιά που μπορούν να κάθονται ανεξάρτητα και να κρατούν το τιμόνι.

Ορισμένες μάρκες, όπως το Kids Ride Shotgun, προσφέρουν επίσης ένα μικρό τιμόνι που προσαρμόζεται στην κρεμάστρα σας. Αυτό επιτρέπει στον συνοδηγό σας να έχει ένα κατάλληλο αξεσουάρ που μπορεί να κρατήσει με τα χεράκια του και τον εμποδίζει να παίξει με το χειριστήριο του καθίσματος, τα φρένα ή τον επιλογέα ταχυτήτων!

Τι γίνεται με τα παλιά;

Μετά από 5 χρόνια (ή 22 κιλά) αυτό το σύστημα δεν είναι πλέον κατάλληλο, το παιδί γίνεται πολύ βαρύ, πολύ ψηλό και, κυρίως, αρχίζει να ελέγχει καλά το ποδήλατό του.

Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε μια ζώνη έλξης ATV 🚜 που σας επιτρέπει να ρυμουλκείτε το μικρό σας όταν η πλαγιά είναι πολύ μεγάλη ή όταν κουράζεται πολύ. Έτσι μπορούμε να είμαστε πιο χαλαροί στις μεγάλες οικογενειακές εξόδους.

Ορισμένα συστήματα παραμένουν προσαρτημένα στο στύλο του καθίσματος του ποδηλάτου κεφαλής, άλλα έχουν τη μορφή ελαστικού ιμάντα με το πλεονέκτημα να απορροφούν τους κραδασμούς όταν ένας ενήλικας ξεκινά ή σταματά.

Το Kids Ride Shotgun προσφέρει έναν ιμάντα πρόσφυσης ποδηλάτου που χωράει σε ένα μικρό πακέτο fanny όταν δεν χρησιμοποιείται. Αυτό καθιστά δυνατή τη ρυμούλκηση μέχρι 225 kg, ώστε να μπορεί εύκολα να κλαπεί από μεγαλύτερα παιδιά! Τέρμα οι αποκλίσεις μεταξύ μυϊκών και ηλεκτρικών ποδηλάτων ή μεταξύ έμπειρων αθλητών και αρχαρίων!

Ο κατασκευαστής Trax προσφέρει το Trax MTB, ένα νάιλον καρούλι καλωδίου έλξης που στερεώνεται στον στύλο του καθίσματος χρησιμοποιώντας σφιγκτήρες Rilsan.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σας, να θυμάστε ότι θα καταβάλει λιγότερη προσπάθεια από εσάς, γι' αυτό θυμηθείτε να το καλύπτετε καλά εάν ο καιρός είναι δύσκολος για να αποφύγετε να κουβαλάτε ένα μικρό παγάκι!

Προϊόν
	Σύστημα έλξης Trax ➕: 1️⃣ Παραμένει εγκατεστημένο και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί γρήγορα, 2️⃣ Ανασυρόμενο για εξοικονόμηση χώρου όταν δεν χρησιμοποιείται, 3️⃣ Πολύ εύκολο σύστημα. ➖: 1️⃣ Ανελαστικό, προκαλεί τραντάγματα κατά την εκκίνηση από στάση ή σε ανώμαλο έδαφος, 2️⃣ Τοποθετείται στον σωλήνα του στύλου του καθίσματος, επομένως δεν είναι συμβατός εάν ο σωλήνας βρίσκεται στην κάτω θέση ή με τηλεσκοπικά στηρίγματα, 3️⃣ Απαιτούνται συνδετήρες Rislan, επομένως θα πρέπει να τους κόψετε για να αλλάξετε το σύστημα ποδηλάτου, 4️⃣ Μπορεί να ρυμουλκήσει μόνο μέχρι 90 κιλά / κίνδυνος βλάβης.	Δείτε την τιμή
Λουράκι όπλου ➕: 1️⃣ Μπορεί να ρυμουλκήσει έως και 225 κιλά και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες. 2️⃣ Μπορεί να πωληθεί με μια μικρή τσάντα μέσης με όμορφο σχέδιο που θα λατρέψουν τα παιδιά και μπορεί να αποθηκεύσει το λουράκι, 3️⃣Ελαστικότητα για άνεση κατά την εκκίνηση και σε ανώμαλο έδαφος. ➖: 1️⃣ Χωρίς περιέλιξη, 2️⃣ Πρέπει να το έχετε μαζί σας όταν δεν το χρησιμοποιείτε.	Δείτε την τιμή

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τους Nathalie Cuccarolo, Jean-Louis Varlet, Nicolas Croizet, Mary Ferrari Spadgirls, Marie-Rose Gehl, Gaby Ledrich για την ανταλλαγή εμπειριών και τις πολύτιμες συμβουλές τους!

Συντελεστές 📸: Agence Kross, Sylvain Aymoz, Méribel Tourisme, Kids Ride Shotgun