Γάλα παρακολούθησης και γάλα junior - ποια φόρμουλα να επιλέξετε μετά το θηλασμό;
περιεχόμενο
Όταν το μωρό σας γίνει έξι μηνών, το γάλα, ενώ εξακολουθεί να είναι ο βασικός άξονας της διατροφής του, σταδιακά παύει να είναι η μοναδική του τροφή. Και ενώ το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η καλύτερη επιλογή, μερικές φορές χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε και φόρμουλα μαζί του. Θα είναι ελαφρώς διαφορετικό από το αρχικό γάλα γιατί αλλάζουν οι ανάγκες του μωρού. Από πότε μπορώ να δώσω το επόμενο γάλα; Πώς να τα εισάγετε στη διατροφή; Τι είναι το «junior» γάλα και πότε να το επιλέξετε;
dr n. αγρόκτημα. Μαρία Κάσψακ
Γάλα παρακολούθησης – μετά την έναρξη του γάλακτος ή τον θηλασμό
Αν και ο θηλασμός παρέχει στο παιδί τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία και θα πρέπει να συνεχιστεί για όσο το δυνατόν περισσότερο (τουλάχιστον μέχρι ένα χρόνο, ή ακόμα και μέχρι 2-3 χρόνια), η πραγματικότητα της ζωής συχνά αναγκάζει μια μητέρα να σταματήσει το θηλασμό νωρίτερα. Μερικές φορές ο θηλασμός δεν είναι καθόλου εφικτός, επομένως στο μωρό σας χορηγείται βρεφικό γάλα από τη γέννηση. Ανεξάρτητα από την προηγούμενη μέθοδο σίτισης, εάν η μητέρα αποφασίσει να εισαγάγει τροποποιημένο γάλα στη διατροφή του μωρού μετά τον έκτο μήνα ζωής, θα πρέπει να είναι η λεγόμενη φόρμουλα παρακολούθησης, γνωστή και ως «φόρμουλα παρακολούθησης», με την ένδειξη η συσκευασία με τον αριθμό 2. Το γάλα παρακολούθησης είναι ελαφρώς διαφορετικό από το αρχικό γάλα. Συνήθως περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη, σίδηρο και βιταμίνη D και η διατροφική σύνθεση είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες ενός ελαφρώς μεγαλύτερου παιδιού. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το επόμενο γάλα δεν μπορεί να είναι η μόνη τροφή για το παιδί - αυτή την περίοδο ξεκινά η σταδιακή επέκταση της διατροφής με τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές.
Πώς να εισάγετε το παρακάτω γάλα στη διατροφή του μωρού;
Οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή ενός βρέφους ή μικρού παιδιού πρέπει να γίνονται σταδιακά, με μικρά βήματα. Έτσι, θα δώσουμε χρόνο στην κοιλιά να συνηθίσει τις αλλαγές. Εάν το επόμενο γάλα εισαχθεί μετά το θηλασμό, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε τον αριθμό των τροφών και να αντικαταστήσετε τη μερίδα μητρικού γάλακτος με το επόμενο - πρώτα ένα, μετά δύο κ.λπ. της μητέρας και του παιδιού. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό, μαία ή σύμβουλο γαλουχίας που είναι εξοικειωμένος με τη μητέρα και το μωρό. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε αυτή τη βάρδια και θα σας προτείνει το είδος γάλακτος για το επόμενο που ταιριάζει καλύτερα στις ιδιαίτερες ανάγκες του μωρού σας.
Η μετάβαση από το βρεφικό γάλα στο επόμενο γάλα πρέπει επίσης να πραγματοποιείται σταδιακά, παρατηρώντας προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού. Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο "μερίδα ανά μερίδα", π.χ. Δώστε πρώτα στο παιδί μια μερίδα γάλα για την επόμενη και σε άλλα γεύματα δώστε το αρχικό γάλα, μετά από λίγο αντικαταστήστε δύο μερίδες, μετά τρεις κ.λπ., μέχρι τελικά να μεταφερθεί πλήρως στο επόμενο γάλα.
Ένας άλλος τρόπος είναι το «μέτρο για μέτρο». Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά όταν αλλάζετε το επόμενο γάλα από τον ίδιο κατασκευαστή που χρησιμοποιεί τις ίδιες μεζούρες και η μέθοδος παρασκευής των παρασκευασμάτων του είναι τυποποιημένη. Εάν (για παράδειγμα) χρησιμοποιείτε τρεις μεζούρες σκόνη ανά μερίδα γάλακτος, μπορείτε να δώσετε πρώτα δύο μεζούρες παλιό γάλα και μια μεζούρα νέο γάλα. Στη συνέχεια, όταν όλα είναι εντάξει, μπορείτε να προσθέσετε δύο μεζούρες από το επόμενο γάλα και μία μεζούρα από το αρχικό γάλα. Το επόμενο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε μόνο το επόμενο γάλα. Εάν το παιδί σας πίνει περισσότερο και χρησιμοποιεί περισσότερες μεζούρες σκόνης, η διαδικασία θα περιλαμβάνει περισσότερα βήματα. Εδώ, πάλι, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που φροντίζει αυτό το παιδί, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει στη σύνταξη ενός λεπτομερούς σχεδίου για μια τέτοια αλλαγή.
Γάλα Junior για παιδιά άνω του ενός έτους.
Το γάλα παρακολούθησης χορηγείται συνήθως σε υγιή μωρά ηλικίας έως ενός έτους. Ένα παιδί ενός έτους, κατά τυπικό ορισμό, παύει να είναι «βρέφος» και ανήκει στην ομάδα των «μικρών παιδιών», δηλαδή παιδιά ηλικίας 13-36 μηνών (1-3 ετών). Η διατροφή ενός τέτοιου παιδιού είναι συνήθως αρκετά διαφορετική, αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται γάλα. Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο λιγότερο γάλα χρειάζεται και περισσότερες άλλες τροφές. Ωστόσο, ακόμη και βρέφη ηλικίας άνω του ενός έτους ενθαρρύνονται να θηλάζουν μαζί με άλλα γεύματα. Το μητρικό γάλα παρασκευάζεται πάντα σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού και επίσης βοηθά στην προστασία του από μολύνσεις.
Ωστόσο, τα περισσότερα παιδιά ενός έτους στην Πολωνία δεν θηλάζουν πλέον και μπορούν στη συνέχεια να τους χορηγηθούν γαλακτοκομικά προϊόντα με τη μορφή τροποποιημένου γάλακτος για βρέφη (γάλακτος για βρέφη). Η παραγωγή του δεν ρυθμίζεται πλέον τόσο αυστηρά όσο η παραγωγή βρεφικού γάλακτος. Το γάλα Junior είναι προϊόντα που φέρουν τον αριθμό 3 (για παιδιά 12-24 μηνών), 4 (για παιδιά δύο ετών) και ορισμένοι κατασκευαστές παράγουν ακόμη και γάλα 5 (για παιδιά άνω των 2,5 ετών). Το νέο γάλα junior θα πρέπει επίσης να εισάγεται σταδιακά στη διατροφή του μωρού, ειδικά εάν είναι η πρώτη φόρμουλα μετά το θηλασμό ή όταν αλλάζετε μάρκα.
Αξίζει να θυμάστε ότι εάν το παιδί είναι υγιές και δεν έχει αλλεργίες, τότε αφού το παιδί φτάσει στην ηλικία του ενός έτους, μπορείτε σιγά σιγά να το αφήσετε να δοκιμάσει κανονικό γάλα και ξινόγαλα. Εάν το παιδί σας μπορεί να τα ανεχθεί, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα γαλακτοκομικών στη διατροφή του. Ωστόσο, το βρεφικό γάλα πρέπει να χορηγείται σε μικρά παιδιά, καθώς είναι εμπλουτισμένο με σίδηρο, βιταμίνη D και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Αυτά τα συστατικά είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη των μικρών παιδιών και μπορεί να είναι ελλιπή σε κανονικές δίαιτες.
Πόσιμο γάλα – πώς διαφέρει το łaciate junior από χαρτόνι από το συνηθισμένο γάλα;
Στα παντοπωλεία, μπορείτε να βρείτε δημοφιλείς μάρκες γάλακτος σε πολύχρωμες συσκευασίες, που φέρουν την ένδειξη «junior» και διαφημίζονται ως ειδικά για παιδιά - αυτά που είναι λίγο μεγαλύτερα, φυσικά, που δεν χρειάζεται πλέον να λαμβάνουν τροποποιημένο γάλα. Αυτό το «νεανικό» γάλα δεν έχει καμία σχέση με μείγματα γάλακτος, είναι απλώς αγελαδινό γάλα πλήρες. Όταν κοιτάμε τον πίνακα διατροφικών πληροφοριών σε αυτήν τη συσκευασία, βλέπουμε ότι αυτό το γάλα διαφέρει από το κανονικό γάλα μόνο κατά την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά περίπου 3,8%, σε σύγκριση με το γάλα που πωλείται πιο συχνά, 3,2% ή 2%. Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι το γάλα με υψηλότερα λιπαρά είναι πιο θρεπτικό για το μωρό. Γεγονός είναι ότι έχει περισσότερες θερμίδες και η περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες μπορεί να είναι αντίστοιχα μεγαλύτερη από ότι στο άπαχο γάλα. Το πλήρες γάλα μπορεί να έχει καλύτερη γεύση, καθώς το λίπος είναι φορέας γεύσης. Στην πράξη, ωστόσο, αυτό δεν έχει μεγάλη σημασία, καθώς τα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας τρώνε συνήθως μια μεγάλη ποικιλία τροφών, συμπεριλαμβανομένου του βουτύρου και άλλων λιπαρών. Επομένως, φαίνεται να έχει μικρή σημασία αν ένα παιδί πίνει ένα πρωινό σάντουιτς με πλήρες ή άπαχο γάλα. Το πιο σημαντικό είναι ότι η διατροφή ενός παιδιού όλων των ηλικιών, όπως και η διατροφή ενός ενήλικα, πρέπει να ποικίλλει και να διαμορφώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε να του παρέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης.
Βιβλιογραφία
- «Οδηγός Παιδικής Διατροφής. Βήμα βήμα από τη γέννηση μέχρι τα πρώτα γενέθλια.
- Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; Επιτροπή Διατροφής ESPGHAN. Formula for Young Children: Position Paper of the ESPGHAN Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. Ιανουάριος 2018; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
- ΟΔΗΓΙΑ 2006/141/ΕΚ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ, της 22ας Δεκεμβρίου 2006, για τα παρασκευάσματα για βρέφη και τα συμπληρωματικά τρόφιμα και για την τροποποίηση της οδηγίας 1999/21/ΕΚ (Κείμενο σχετικό με τον ΕΟΧ) (ΕΕ L 401 της 30.12.2006, σ. 1)
Το μητρικό γάλα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ταΐσετε τα μωρά. Το τροποποιημένο γάλα συμπληρώνει τη διατροφή των παιδιών που για διάφορους λόγους δεν μπορούν να θηλάσουν.
