Αυτή η μελέτη επιβεβαιώνει ότι το ηλεκτρικό ποδήλατο κάνει καλό στην υγεία.

Αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένη αντοχή...ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας απέδειξαν ότι ένα ηλεκτρικό ποδήλατο μπορεί να είναι εξίσου υγιές με ένα κανονικό ποδήλατο...

Αν μερικοί άνθρωποι τείνουν να παρομοιάζουν ένα ηλεκτρικό ποδήλατο με ένα «τεμπέλικο ποδήλατο», μια μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες στο Ελβετικό Πανεπιστήμιο της Βασιλείας μόλις απέδειξε το αντίθετο.

Για να καταλήξουν σε αυτό το συμπέρασμα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το Operation Bike to Work, το οποίο προσφέρει στους εθελοντές την ευκαιρία να ανταλλάξουν το αυτοκίνητό τους για ένα μήνα με ένα ποδήλατο (ηλεκτρικό ή όχι).

Η μελέτη, με επικεφαλής έναν καθηγητή με ειδίκευση στην αθλητική ιατρική, διήρκεσε τέσσερις εβδομάδες και είχε στόχο να αξιολογήσει τη σωματική δραστηριότητα που παρείχαν οι χρήστες συγκρίνοντας αυτούς που χρησιμοποιούν ηλεκτρικά ποδήλατα με αυτούς που χρησιμοποιούν συμβατικά ποδήλατα.

Τριάντα εθελοντές, επιλεγμένοι για τα υπέρβαρα και τη σωματική τους αδράνεια, ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα. Για τους δοκιμαστές, ο στόχος ήταν απλός: να οδηγείτε τουλάχιστον 6 χιλιόμετρα την ημέρα και αυτό είναι τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα, οι μισές από τις οποίες είναι εξοπλισμένες με ηλεκτρονικά ποδήλατα και οι άλλες με κλασικά.

Παρόμοιες βελτιώσεις

Κατά τη διάρκεια της περιόδου που παρατηρήθηκε, η μελέτη είδε μια «μέτρια» αλλαγή στη φυσική κατάσταση των συμμετεχόντων, με βελτίωση στην απόδοση αντοχής περίπου 10%. Μειωμένη κατανάλωση οξυγόνου, βελτιωμένος καρδιακός ρυθμός...οι ερευνητές βρήκαν παρόμοια αποτελέσματα στις δύο ομάδες.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι χρήστες ηλεκτρικών ποδηλάτων τείνουν να οδηγούν πιο γρήγορα και να επιτυγχάνουν μεγαλύτερες αλλαγές ανύψωσης.

«Το ηλεκτρονικό ποδήλατο μπορεί να βελτιώσει τα κίνητρα και να βοηθήσει τα υπέρβαρα άτομα να διατηρήσουν τακτική φυσική δραστηριότητα», σημειώνει ο συγγραφέας της έκθεσης, ο οποίος πιστεύει ότι οι «βαρείς» χρήστες θα επωφεληθούν από μια «μόνιμη» βελτίωση της υγείας τους: φυσική κατάσταση, αρτηριακή πίεση, έλεγχος λίπους, ανάπτυξη... Αυτοί είναι όλοι οι παράγοντες που πρέπει να ωθήσουν όσους δεν έχουν αποφασίσει ακόμη να αφήσουν το αυτοκίνητό τους στο γκαράζ και να σπεύσουν στο πλησιέστερο ποδήλατο πωλητής...