Πώς να φροντίσετε το δέρμα μετά από 30 χρόνια;

Το ανθρώπινο δέρμα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, επομένως η φροντίδα του είναι πολύ σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται μετά την ηλικία των 25 ετών, οπότε αν τα παρατηρήσετε, μην ανησυχείτε! Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία και φροντίζοντας το δέρμα σας να πληροί τις απαιτήσεις και να το φροντίζετε σωστά, θα φαίνεστε λαμπερή και υγιής για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πώς να φροντίσεις το δέρμα σου στα 30 σου; συμβουλεύουμε!

Πώς να φροντίσετε το δέρμα μετά τα 30; 5 βήματα για υγιές δέρμα

Το πώς αντιδρά το δέρμα με την πάροδο του χρόνου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η καθημερινή διατροφή, τα γονίδια, τα επίπεδα ορμονών ή η τρέχουσα φροντίδα. Επομένως, αξίζει να φροντίζουμε εκείνα τα θέματα στα οποία έχουμε πραγματική επιρροή, ξεκινώντας από τη σωστή φροντίδα του δέρματος.

Το δέρμα που στερείται την κατάλληλη φροντίδα, είναι επιρρεπές σε ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων, χάνει την ελαστικότητά του και την ικανότητά του να αναγεννάται πολύ πιο γρήγορα. Το γερασμένο δέρμα είναι επιρρεπές σε ρυτίδες, απώλεια λάμψης και απώλεια υγρασίας. Δώστε του λοιπόν λίγη προσοχή και ακολουθήστε μερικά βήματα για να επαναφέρετε τη λαμπερή του όψη. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν;

Πρώτα απ 'όλα, προσέξτε τι τρώτε. Εάν η διατροφή σας αποτελείται συχνά από έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα της αγοράς ή δημοφιλή fast food, φροντίστε να συμπεριλάβετε κατάλληλα συμπληρώματα όπως βιταμίνες E, A και C. Επίσης, μην ξεχνάτε τη σωστή ενυδάτωση, η οποία θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματός σας . και ενυδατώστε σωστά το δέρμα από μέσα.

Μετά από 30 χρόνια, πρέπει να προσπαθήσετε λίγο περισσότερο για να διατηρήσετε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση και να απολαύσετε την υγιή του εμφάνιση. Επομένως, αξίζει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τις κατάλληλες θεραπείες ομορφιάς και μασάζ που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το δέρμα σας πιο σφριγηλό, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και ταυτόχρονα να σας χαλαρώσουν μετά από μια δύσκολη μέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρολό προσώπου (φυλάξτε το στο ψυγείο όταν κρυώσει, θα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια!), πέτρες για μασάζ ή ειδικά πινέλα.

Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίζετε για την αντιρυτιδική φροντίδα με τη μορφή καλλυντικών που ταιριάζουν καλά στις ανάγκες του δέρματος, καθώς μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του δέρματος. Με ένα προετοιμασμένο σχέδιο φροντίδας, μπορείτε να κάνετε τις θεραπείες ομορφιάς το δικό σας τελετουργικό. Για εξαιρετικά αποτελέσματα, ακολουθήστε αυτά τα πέντε βήματα:

1. Κάθαρση - δηλαδή τις πρωινές και βραδινές υποχρεωτικές δραστηριότητες, που συνίστανται στην αφαίρεση σκόνης, ιδρώτα, υπολειμμάτων καλλυντικών, μακιγιάζ και άλλων ακαθαρσιών από το πρόσωπο που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το καθαρό δέρμα απορροφά καλύτερα τα ευεργετικά συστατικά των καλλυντικών που χρησιμοποιούνται σε περαιτέρω στάδια φροντίδας.

2. Χρωματισμός – επαναφορά του σωστού pH του δέρματος, και ταυτόχρονα συμπληρώνοντας το προηγούμενο βήμα. Είναι το τονωτικό που προετοιμάζει το δέρμα για το επόμενο καλλυντικό προϊόν. Με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε υγρό, μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα καλλυντικό προϊόν σε μορφή ομίχλης, απλώνοντας κρέμα ή ορό σε ακόμα υγρό δέρμα.
3. Μάσκα - εκτελείται πολλές φορές την εβδομάδα, ενυδατώνει αποτελεσματικά, θρέφει ή λειαίνει το δέρμα, ανάλογα με τον σκοπό και τις ουσίες που περιέχονται σε αυτό.

4. ορός γάλακτος – ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας, αποτελεί ιδανική προσθήκη στην καθημερινή περιποίηση – αρκεί μόνο μια σταγόνα συμπυκνωμένου σκευάσματος για να έχετε ορατά αποτελέσματα, όπως λείανση, ενυδάτωση ή απογευματινό χρώμα.
5. Κρέμα ημέρας και νύχτας - πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά, πρωί και βράδυ, και να επιλέγεται ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος. Για τη βραδινή περιποίηση θα πρέπει να επιλέξετε καλλυντικά με πιο πλούσια σύνθεση και για την ημερήσια φροντίδα επιλέξτε μια πιο ελαφριά κρέμα που θα γίνει εξαιρετική βάση για μακιγιάζ.

Οι κρέμες ημέρας προσαρμοσμένες στις ανάγκες του δέρματος μετά την ηλικία των 30 ετών πρέπει να περιέχουν συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, συνένζυμο Q10 ή βιταμίνες Α και Ε. Μην ξεχνάτε την αντηλιακή προστασία και ακόμη και το χειμώνα θα πρέπει να επιλέγετε προϊόντα με φίλτρα που προστατεύουν από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Καλλυντικά για 30 χρόνια - ποιες κρέμες να διαλέξετε;

Γνωρίζετε ήδη ότι εάν θέλετε να φροντίσετε σωστά την επιδερμίδα σας στην ηλικία των 30+, θα πρέπει να συνδυάσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τη χρήση κατάλληλων καλλυντικών. Αν και υπάρχουν πολλές στην αγορά, ο ευκολότερος τρόπος για να αποκτήσετε κρέμες είναι ότι όχι μόνο απλώνονται γρήγορα και εύκολα, αλλά και φροντίζουν αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας χάρη στον πλούτο τους σε ευεργετικά συστατικά. Όταν επιλέγετε προϊόντα, λάβετε υπόψη το σκοπό (τύπος δέρματος για τον οποίο προτείνονται) και τη γενική κατάσταση του δέρματός σας. Για παράδειγμα, εάν είναι στεγνό, τα προϊόντα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα ενυδατικά και αν είναι λιπαρό, συνιστώνται κρέμες ομαλοποίησης ή απολέπισης. Το ιδανικό μακιγιάζ για ένα κορίτσι 30 ετών είναι αυτό που προσαρμόζεται κυρίως στις συγκεκριμένες ανάγκες της επιδερμίδας σας.

Οι καλύτερες κρέμες προσώπου μετά από 30 χρόνια

Οι κρέμες είναι απαραίτητο στοιχείο κάθε συνειδητής φροντίδας και είναι αυτές που ενυδατώνουν, ομαλοποιούν ή έχουν αντιρυτιδική δράση. Για να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, αξίζει να έχετε μαζί σας μια ξεχωριστή κρέμα ημέρας και νύχτας. Το πρώτο θα σας προσφέρει προστασία για όλη την ημέρα και το νυχτερινό φάρμακο, λόγω της πιο πλούσιας συνοχής του, θα λειτουργήσει με εκδίκηση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Όταν επιλέγετε μια κρέμα ημέρας, επιλέξτε το είδος της ενυδάτωσης που χρειάζονται όλοι οι τύποι δέρματος, αλλά σε διάφορους βαθμούς. Αυτό είναι σημαντικό γιατί το ξηρό δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Οι καλύτερες κρέμες ημέρας για το πρόσωπο μετά από 30 χρόνια είναι αυτές που περιέχουν επιπλέον φίλτρο UV που προστατεύει από τις βλαβερές επιδράσεις του ηλιακού φωτός και άλλων εξωτερικών παραγόντων. Μια καλή επιλογή θα ήταν, για παράδειγμα, το Dermo Face Futuris από την Tołpa.

Η ελαφριά κρέμα με φυσική σύνθεση και φίλτρο SPF30 καταπολεμά την πρόωρη γήρανση του δέρματος και μειώνει τις πρώτες λεπτές γραμμές. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε εύκολα κάτω από το μακιγιάζ. Μια άλλη πρόταση για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι η Dermacol Intensive Lifting Cream. Η σειρά BT Cel δημιουργήθηκε για να καλύψει τις ανάγκες όλων των τύπων δέρματος ηλικίας 30+. Χάρη σε προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά, η κρέμα τονώνει και ενυδατώνει το δέρμα, ενώ έχει επίσης ισχυρό αντιρυτιδικό αποτέλεσμα.

Οι κρέμες νύχτας πρέπει να είναι πλούσιες σε ενεργά συστατικά που θα αναγεννήσουν το δέρμα μετά από μια ολόκληρη μέρα. Όπως και με την καθημερινή έκδοση, προσαρμόστε την ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και τα αποτελέσματα που θέλετε να επιτύχετε. Αν, για παράδειγμα, σας ενδιαφέρει η λάμψη και η ισχυρή αναγέννηση, η κρέμα Dr Irena Eris Lumissima πλούσια σε εκχυλίσματα φρούτων, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη Β3 θα σας ταιριάζει.

Φροντίστε να διαβάσετε πολλά προϊόντα και να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ιδιαίτερες ανάγκες της επιδερμίδας σας!

Μπορείτε να βρείτε περισσότερα κείμενα στο AvtoTachki Pasje