Τσάγια από βότανα: 5 οφέλη για τα οποία δεν γνωρίζατε

Τα αφεψήματα από βότανα έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στην υγεία μας και βοηθούν στην καταπολέμηση πολλών παθήσεων. Αν και η χρήση αφεψημάτων βοτάνων συνδέεται κυρίως με προβλήματα στο στομάχι, αποδεικνύεται ότι αυτός είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα, να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών και να φροντίσετε τη σιλουέτα. Ανακαλύψτε 5 οφέλη από τσάι από βότανα για τα οποία μάλλον δεν ξέρατε!

Τσάγια από βότανα - είδη και ιδιότητες

Τα αφεψήματα από βότανα είναι ο πιο νόστιμος τρόπος για να απολαύσετε τα δώρα της φύσης. Είναι από καιρό γνωστό ότι τα αφεψήματα βοτάνων έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του σώματός μας, αλλά δεν είναι όλοι συχνά ικανοποιημένοι με τη συγκεκριμένη γεύση τους. Επομένως, σωστά επιλεγμένα χαρμάνια, ειδικά εμπλουτισμένα με κομμάτια φρούτων, αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική για να απολαύσετε υπέροχη γεύση.

Στα αφεψήματα από βότανα κυριαρχεί η μέντα και ακολουθούν η τσουκνίδα, το χαμομήλι και το βάλσαμο λεμονιού. Η πρώτη τριάδα διευκολύνει την πέψη και το βάλσαμο λεμονιού βοηθάει στον ευκολότερο ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά περισσότερα είδη τσαγιού και αυτά που περιέχουν λιγότερο κοινά βότανα και πρόσθετα όπως λεβάντα, λευκή μουριά, αρωματικό δεντρολίβανο ή βιολέτα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Ωστόσο, ποια είναι η επίδρασή τους και πότε πρέπει να λαμβάνονται;

Αφεψήματα από βότανα για την πέψη

Η προαναφερθείσα μέντα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την αντιμετώπιση παθήσεων του στομάχου. Ωστόσο, μπορείτε να φροντίσετε τη σωστή πέψη πίνοντας αφεψήματα από βότανα με τσουκνίδα, χαμομήλι, λεβάντα και μαντζουράνα ακόμα και μάραθο, που όλες οι μαμάδες πρέπει να γνωρίζουν. Καθένα από αυτά θα βοηθήσει στη βελτίωση της ευεξίας μετά από ένα βαρύ γεύμα, συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος, των εντέρων και του παγκρέατος.

Τσαγάκια από βότανα για καλό ύπνο

Μετά από μια κουραστική μέρα, ο καθένας μας ονειρεύεται μια στιγμή χαλάρωσης. Το τσάι από βότανα με βάλσαμο λεμονιού, ένα βότανο με ηρεμιστικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από τις επιπτώσεις του στρες, είναι τέλειο εδώ. Η λεβάντα λειτουργεί εξίσου καλά, η οποία δεν χρησιμοποιείται μάταια στην αρωματοθεραπεία, και συνδυασμό των δύο θα βρείτε, μεταξύ άλλων, στο Lipton Herbal Tea με Lemon Balm και Lavender. Αν η μέρα ήταν πολύ μεγάλη, δοκιμάστε το τσάι του St. John's wort, που βελτιώνει τη διάθεση και έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

Τσάι από βότανα για απώλεια βάρους

Τα αφεψήματα από βότανα είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη σε μια σωστά ισορροπημένη διατροφή, ειδικά όταν θέλουμε να απαλλαγούμε από μερικά περιττά κιλά. Εκτός από τη μέντα για τη βελτίωση της πέψης, τα φυτικά σκευάσματα που περιέχουν αλογοουρά, λουλούδι και δεντρολίβανο είναι ιδανικά σε αυτή την περίπτωση. Αν και το τελευταίο μπορεί να φαίνεται απροσδόκητο, συμπληρώνει τέλεια τη γεύση του εγχύματος, το οποίο υποστηρίζει τον καθαρισμό, τη σωστή διαχείριση του νερού και προωθεί την ταχύτερη απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Τσαγάκια από βότανα που θα βοηθήσουν στην καθημερινή φροντίδα

Το γεγονός ότι τα αφεψήματα από βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην καθημερινή περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών είναι ίσως η πιο εκπληκτική τους ιδιότητα! Οι πανσέδες, οι βιολέτες και η βασική τσουκνίδα είναι ιδανικά για την καταπολέμηση της εφηβικής ακμής, που είναι η μάστιγα πολλών εφήβων. Πρόκειται για βότανα με αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος ενώ επιταχύνουν την επούλωση αλλαγών και ατελειών.

Τι γίνεται με τα μαλλιά; Ξανά τσουκνίδα, και επίσης αλογοουρά, φασκόμηλο και η ήδη αναφερθείσα μέντα και βάλσαμο λεμονιού. Το σωστό μείγμα βοηθά στην αντιμετώπιση των εύθραυστων και θαμπά μαλλιά, τα οποία, με την κατάλληλη φροντίδα, έχουν την ευκαιρία να γίνουν ξανά λαμπερά μαλλιά. Μια τέτοια σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο με τη μορφή έγχυσης πόσης όσο και εξωτερικά απευθείας στα μαλλιά.

Τσάγια από βότανα για ανοσία

Η επαρκής ανοσία του σώματος είναι ιδιαίτερα σημαντική την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν είναι πολύ πιο εύκολο να κρυώσετε. Και σε αυτή την περίπτωση, οι ιδιότητες των τσαγιών από βότανα έρχονται στη διάσωση - συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού, το οποίο έχει αντιοξειδωτικές, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Κάτι άλλο? Μαύρο λιλά με θερμαντικό αποτέλεσμα και φλαμουριά, που είναι επίσης εξαιρετικό για τον πονόλαιμο.

Τα αφεψήματα από βότανα είναι μια δύναμη της φύσης που κρύβεται στο φλιτζάνι σας. Βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, αλλά πραγματικά αξίζει να τα εισάγετε στην καθημερινή σας διατροφή για να προλάβετε αποτελεσματικά προβλήματα. Ο σωστός συνδυασμός βοτάνων και συμπληρωμάτων είναι επίσης εγγύηση υπέροχης γεύσης που θα κάνει την κάθε στιγμή μόνο για εσάς απολαυστική.