Ο οδηγός λιμοκτονεί
Πολλοί οδηγοί αισθάνονται πεινασμένοι, γεγονός που οδηγεί σε κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση. Για να αποφευχθεί αυτό, κάποιοι προτιμούν να τρώνε στο αυτοκίνητο, κάτι που δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο, προειδοποιούν οι εκπαιδευτές της σχολής οδήγησης της Renault.
Η πείνα είναι μια κοινή αιτία μειωμένης συγκέντρωσης και μπορεί να αποτελέσει πραγματική απειλή τόσο για τον οδηγό όσο και για άλλους. 
συμμετέχοντες στο κίνημα. Το φαγητό και το ποτό κατά την οδήγηση, κάτι που παραδέχεται πάνω από το 60% των οδηγών, δεν αποτελεί επιλογή. Μελέτες δείχνουν ότι το φαγητό κατά την οδήγηση αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρού ατυχήματος, όπως και η ομιλία στο τηλέφωνο, ο κίνδυνος ατυχήματος αυξάνεται σημαντικά, λέει ο Zbigniew Vesely, διευθυντής της σχολής οδηγών Renault. Το XNUMX% των ερωτηθέντων παραδέχεται ότι αποσπάται τόσο πολύ από το φαγητό ή το ποτό που χρειάστηκε ξαφνικά να φρενάρουν ή να στρίψουν για να αποφύγουν ένα επικίνδυνο τροχαίο ατύχημα*.
Οι επαρκείς διατροφικές συνήθειες πρέπει να είναι εξαιρετικά σημαντικές για τους οδηγούς. Εξίσου σημαντικό με την ανάπαυση. Πριν ξεκινήσετε ένα μακρύ ταξίδι, προσπαθήστε να αποφύγετε βαριές, λιπαρές τροφές που επιβραδύνουν και αυξάνουν την υπνηλία και επιλέξτε τροφές που είναι εύπεπτες και πλούσιες σε συστατικά βραδείας αποδέσμευσης. Είναι καλύτερο να τρώτε πολλά μικρά γεύματα κάθε 3 ώρες κατά τη διάρκεια της περιοδείας. Τα αυγά είναι μια καλή ιδέα για πρωινό γιατί σας χορταίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν σας βαραίνουν όπως πολλές άλλες λιπαρές τροφές. Τα σνακ που παίρνετε στο αυτοκίνητο είναι καλύτερα να τα κρύβετε στο πορτμπαγκάζ, ώστε να μην τα τρώτε καθ' οδόν, αλλά μόνο κατά τις καθορισμένες στάσεις. Οι άνθρωποι ζουν όλο και πιο γρήγορα, γεγονός που αναμφίβολα συμβάλλει σε ένα ανησυχητικά υψηλό ποσοστό οδηγών που προτιμούν να τρώνε ενώ οδηγούν. Ωστόσο, έχοντας επίγνωση της δικής μας ασφάλειας και της ασφάλειας των άλλων χρηστών του δρόμου, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι όποτε πεινάμε, βρίσκουμε χρόνο να σταματήσουμε και να ξεκουραστούμε ταυτόχρονα, συνοψίζουν οι προπονητές της σχολής οδηγών Renault.
*πηγή: Independent.co.uk/Brake and Direct Line
